Importancia del juego

 Importancia del juego

Por Yihad Abdala

Profesional en Psicología

En este blog hablaremos de la importancia que tiene el juego para la adquisición y desarrollo del aprendizaje durante la etapa infantil, aunque cabe aclarar que el juego no solo es útil a lo largo de esta etapa, sino que también lo es a lo largo de la vida.

El juego se entiende principalmente como recreación o actividad lúdica, en donde el niña o niño podrá ampliar su conocimiento sobre la vida y sus relaciones interpersonales (Reglas, motivaciones y comportamientos adecuados y no adecuados). Siendo así este fundamental para su desarrollo físico y psicológico, además de influir muy positivamente en el proceso de aprendizaje (Andrade, 2020 & Duran, Celis, 2020) .

Piaget, a su vez nos señala que es a través del juego que se desarrollan los procesos de enseñanza aprendizaje. Este autor considera que el desarrollo de estas actividades permiten generar diferentes capacidades en los niños, constituyéndose en un factor principal para su aprendizaje.Además, es una actividad que el ser humano desarrolla a lo largo de toda su vida como parte de su normal desarrollo físico, psicológico y social (Calero, 2003).

Sus beneficios son que permite adquirir autonomía e independencia (Andrade, 2020), fomenta la creatividad , las capacidades cognitivas y de lenguaje se verán estimuladas, se permitirá desarrollar la habilidad de solución de problemas y toma de decisiones, y se beneficiaran las habilidades sociales (Lagunas & Ruiz, 2005). Asimismo, el juego les permite tener la posibilidad de crear, expresar, sentir, observar, explorar, relacionar, representar, construir, resolver, proyectar, dialogar e interactuar consigo mismos y los demás (Andrade, 2020).

Existen varios tipos de juegos, los cuales fueron descritos por Cueto (Lopez, 2017), estos son: -Sensoriales.- De recreación y fantasía. -Motores. -Intelectuales. -Sociales. -Rapidez. -Colectivos. -Libres. -Vigilados. -Organizados. Cada uno de estos trae consigo una serie particular e beneficios (Los cuales ya fueron descritos) para el desarrollo del infante.

Teniendo en cuenta lo anterior resaltaremos la importancia del juego en cuatro (4) aspectos relevantes en la vida, estos son (Lopez, 2017; Anderson-McNamee y Bailey, 2017 & Mariños, Garcia, 2020):

1. Físico: Permite el fortalecimiento y desarrollo del sistema muscular, beneficiando la motricidad fina y gruesa.
2. Social: Permite que las personas interioricen los diferentes comportamientos sociales muy necesarios para una adecuada convivencia
3. Educacional: Por medio de actividades lúdicas los niños van construyendo y estructurados sus esquemas mental, además de beneficiar su procesamiento de la información.
4. Psicológico: El desarrollo de juegos hará posible que el niño fomenten sus capacidades de razonamiento e imaginación y poco a poco va constituyendo y haciendo realidad su fantasía a través del desarrollo de su propia experiencia.

Como podemos ver el juego es una forma de aprendizaje bastante complejo y funcional para el desarrollo del ser humano, en la cual se pueden fomentar, mejorar y crear diferentes habilidades útiles para la vida.

Por esto en Life Skills creemos y apoyamos que el juego esté más presente en la vida de las personas, que no solo se limite a una etapa puntual, sino que se logre adecuar a los diferentes contextos en los que los adultos nos desenvolvemos.

Referencias

Andrade, A. (2020). El juego y su importancia cultural en el aprendizaje de los niños en educación inicial. Revista Ciencia e Investigación 5, (2). E-ISSN: 2528-8083

Anderson-McNamee. J y Bailey. S. (2017). La Importancia del juego en el desarrollo de la primera infancia. Recuperado de https://maguared.gov.co/wp-content/uploads/2017/06/La-importancia-del-juego.pdf

Calero, M. (2003). Educar jugando. México: Alfaomega.

Duran. S y Celis. K. (2020). La importancia del juego en la educación infantil: Una mirada a los currículos de educación preescolar y educación inicial en Colombia. Séptimo Congreso Internacional de Educación. Recuperado de https://congresos-online.com/gallery/7cie%20duran%20celis.pdf

Lagunas, J. M., & Ruiz, C. B. R. (2005). El juego como medio de desarrollo integral en el ámbito educativo. Isla de Arriarán: revista cultural y científica, (26), 287-302. Recuperado de Dialnet-ElJuegoComoMedioDeDesarrolloIntegralEnElAmbitoEduc-2042367

Lopez.L. (2017). El juego en la educación infantil y primaria. ISSN : 1989-9041

Mariños,G y García, F. (2020). Importancia del juego en la integración social del niño.Universidad Catolica de Trujillo. Recuperado de http://190.223.196.26:8080/bitstream/123456789/680/1/018200515F_018200502A_TI_2020.pdf

Estilos de aprendizaje

 Estilos de aprendizaje 

Por Yihad Abdala

Profesional en Psicología

En este blog aclaremos que son los estilos de aprendizaje de manera muy general. Identificaremos

cuáles son, para así al final dar una pequeña reflexión sobre la importancia de estas.

Estos estilos de aprendizaje se han estudiado desde diferentes concepciones teóricas, por lo tanto, se tienen varias diferencias particulares dentro de estos modelos; pero, aun así, la gran mayoría de autores coinciden en que estos son formas en que las personas aprenden, en los que juega un papel importante las preferencias, las percepciones individuales y grupales, el procesamiento de la información, la motivación y resolución de problemas de cada individuo (Romero, Salinas y Mortera, 2010; García, Rodríguez-Conde, 2003 & Díaz-Véliz, Mora, Lafuente-Sánchez, Gargiulo, Bianchi, Terán, Gorena, Arce y Escanero-Marcen, 2009).

Teniendo en cuenta lo anterior, nos basaremos en el modelo de Kolb en el cual entiende los estilos de aprendizaje como modos relativamente estables de acuerdo con los cuales los individuos adquieren y procesan la información para actuar y resolver problemas, de esta manera para

aprender es necesario disponer de cuatro capacidades básicas que son: experiencia concreta (EC), observación reflexiva (OR), conceptualización abstracta (EA) y experimentación activa (EA)

(Kolb, 1984).

Bajo esta perspectiva se entienden cuatro estilos de aprendizaje:

• Divergentes: los que se basan en experiencias concretas y observación reflexiva.

• Convergentes: los que utilizan la conceptualización abstracta y la experimentación activa.

• Asimiladores: los que usan la conceptualización abstracta y la observación reflexiva.

• Acomodadores: los se basan en la experiencia concreta y la experimentación activa.

Con el paso del tiempo, y de diferentes aportes investigativos, esta teoría se fue perfeccionando y

terminó dictaminando cuatro (4) nuevas formas de concebir los estilos de aprendizaje anteriormente descritos. Estos son (Honey y Munford, 1986, Alonso, Gallego y Honey, 1994 & Romero, Salinas y Mortera, 2010).

-Estilo activo: personas que se caracterizan por buscar nuevas experiencias. Son de mente abierta, muy activos, comprometidos con el trabajo del grupo y se involucran con entusiasmo en nuevas tareas.

-Estilo reflexivo: personas observadoras y que consideran las experiencias desde diferentes ángulos. Analizan con cuidado antes de llegar a una conclusión y su filosofía se basa en ser prudentes.

-Estilo teórico: personas que buscan la racionalidad y la objetividad, huyendo de todo lo que es ambiguo y subjetivo. Predomina el pensamiento lógico, el ser perfeccionista y la integración de los conceptos en teorías lógicas.

-Estilo pragmático: personas en las que predomina la aplicación práctica de las ideas. Les gusta actuar con seguridad y experimentar el aspecto positivo de las nuevas ideas.

Es importante conocer cual es tu estilo de aprendizaje, ya que así podrás adaptar tus hábitos de estudio, logrando así mejores resultados, permitiendo así comprender y formar un aprendizaje mucho más estructurado, dinámico y perdurable en el tiempo.

Así que reflexiona sobre esto, piensa qué aspectos crees que mejor te representan de estos estilos y comienza a trabajar en mejorar tus métodos de estudio.

¡Si quieres conocer más sobre esto contáctanos!

Referencias

Kolb, D. (1984). Experiential learning: experience as the source of learning and development. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall. Recuperado de

https://www.researchgate.net/publication/235701029_Experiential_Learning_Experience_As_The_So urce_Of_Learning_And_Development

Honey P, Munford A. (1986). The manual of learning styles. Maidenhead, Berkshire: P. Honey, Ardingly House.

Alonso C, Gallego D, Honey P. (1994). Los estilos de aprendizaje. Procedimientos de diagnóstico y mejora. Bilbao: Mensajero.

Romero, L; Salinas, V; Mortera, F. (2010). Estilos de aprendizaje basados en el modelo de Kolb en la educación virtual Apertura, 2, (1), Universidad de Guadalajara. Recuperado de

https://www.redalyc.org/pdf/688/68820841007.pdf

García, A y Rodríguez-Conde, M. (2003). Estilos de aprendizaje y educación superior. Análisis discriminante en función del tipo de estudios. Ediciones Universidad de Salamanca (España). Recuperado de https://gredos.usal.es/handle/10366/70743

Díaz-Véliz, G., Mora, S., Lafuente-Sánchez, J.V., Gargiulo, P.A., Bianchi, R., Terán, C., Gorena, D., Arce, J., & Escanero-Marcen, J.F. (2009). Estilos de aprendizaje de estudiantes de medicina en universidades latinoamericanas y españolas: relación con los contextos geográficos y curriculares.

Educación Médica, 12(3), 183-194. Recuperado de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1575-18132009000400008&lng=es&tlng=es.

Depresión

 ¿Qué es la depresión? 

Por Yihad Abdala

Profesional en Psicología

En este blog aclararemos qué es la depresión de manera muy general. Identificamos cuál es su etiología y mencionaremos algunas de sus consecuencias en el individuo que la padece. Además, brindaremos una lista con los posibles tratamientos; ten en cuenta que lo mejor que puedes hacer si sufres depresión es buscar ayuda profesional.

¡Conoce éstas y más dificultades con Life Skills!

La depresión se enmarca dentro de las dificultades del estado de ánimo (EA), éstas se dan cuando la persona siente que ya no tiene control sobre su propio EA; estos se reflejan en un desequilibrio en la reacción emocional frente a diferentes situaciones. Teniendo en cuenta esto, la depresión se caracteriza por estados de ánimo tristes, anhedónicos y de poco disfrute en la vida en general, además se acompaña de problemas para comer y dormir, sentimientos de culpa, poca energía, dificultades para concentrarse y pensamientos en torno a la muerte (American Psychiatric Association, 2014).

A su vez, la depresión se puede presentar en dos (2) variantes: La primera se denomina "trastorno depresivo mayor" en este tipo de trastorno las personas no pasan por episodios maníacos o hipo maníacos, pero padecen uno o varios episodios depresivos mayores, puede ser recurrente o un episodio único; la segunda variante se denomina "trastorno depresivo persistente" (Distimia) en ésta no existen fases de exaltación y dura mucho más que el "trastorno depresivo mayor". Esta variedad de depresión no suele tener gravedad suficiente para considerarse un episodio de depresión mayor (American Psychiatric Association, 2014).

Ya que tenemos claro a qué nos referimos con depresión, es necesario entender el porqué se puede generar o desencadenar esta dificultad. Hay que entender primero que todo, que ésta es una dificultad multi-causal en la que intervienen una gran cantidad de factores. A continuación describiremos los factores que tienen una gran prevalencia en la etiología de la depresión, estos son:

1. Factor genético: Dentro de este factor se contempla que los familiares de primer grado (padres y hermanos) tienen una mayor probabilidad de presentar un cuadro depresivo, si hay antecedentes en la familia (American Psychiatric Association, 2014 y Zuñiga, Sandoval, Urbina, Juárez y Villaseñor, 2005 ).

2. Factores neuroquímicos: Los neurotransmisores que más se han relacionado con los TEA (trastornos de estados de ánimo) son la noradrenalina, la serotonina y dopamina. Si se tienen niveles bajos de estas es más probable desencadenar algún tipo de TEA (American Psychiatric Association, 2014 y Zuñiga, Sandoval, Urbina, Juárez y Villaseñor, 2005).

3. Factores endocrinos: Se ha evidenciado que hay alteraciones en la secreción de la hormona de crecimiento, hipersecreción de cortisol, hiperplasia hipofisaria y suprarrenal, y alteraciones en el eje hipotálamo-hipofisiario-tiroideo (American Psychiatric Association, 2014; Zuñiga, Sandoval, Urbina, Juárez y Villaseñor, 2005. Bogaert, 2012; Bastidas-Bilbao, 2014 y Montes, s.f).

4. Factores fisiológicos. Dentro de este factor se evidencian alteraciones en el ritmo circadiano y del ciclo de sueño (American Psychiatric Association, 2014; Zuñiga, Sandoval, Urbina, Juárez y Villaseñor, 2005. Bogaert, 2012;Bastidas-Bilbao, 2014 y Montes, s.f).

5. Factores anatómicos: Se han evidenciado alteraciones en las estructuras del sistema límbico, ganglios basales e hipotálamo (American Psychiatric Association, 2014; Zuñiga, Sandoval, Urbina, Juárez y Villaseñor, 2005. Bogaert, 2012; Bastidas-Bilbao, 2014 y Montes, s.f).

6. Factores psicosociales. Se evidencia que algunos eventos vitales estresantes pueden desencadenar esta dificultad, en especial, si la persona no tiene los recursos para enfrentarse a estos estresores (American Psychiatric Association, 2014; Zuñiga, Sandoval, Urbina, Juárez y Villaseñor, 2005. Bogaert, 2012; Bastidas-Bilbao, 2014 y Montes, s.f).

Tratamiento

Algunos de sus tratamientos son las técnicas conductistas y cognitivistas, las cuales se centran en reforzar conductas que permitan a la persona romper el círculo de anhedonia, darán herramientas para abolir o disminuir los pensamientos negativos y aumentar los positivos, se enseñaran técnicas de relajación, se trabaja en habilidades sociales y se buscará modificar pensamientos y creencias irracionales frente a la vida (Lewinshon, Gotlib, Hautzinger, 2007, Caballo 2007 & Freeman y Oster, 2007).

Como pudimos ver la depresión en un problema muy complejo y muy grave, en algunos casos puede desencadenar varias situaciones complejas para la persona y la gente que la rodea..

Por esto, si conoces a alguien o si tu sufres de esta dificultad, por favor contacta con un profesional,

busca ayuda e intenta mejorar tu calidad de vida.

En Life Skills queremos lo mejor para ti, queremos que logres alcanzar esa calidad de vida que estás buscando.

¡Déjanos ayudarte a buscar esa calidad!

Referencia

American Psychiatric Association. (2014). Guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-V.

Bastidas-Bilbao, H. (2014). Enfermedades médicas y depresión en el adulto mayor: características

comunes y relación etiológica. Revista de Psicología (PUCP), 32(2), 191-218. Recuperado en 06 de

julio de 2020, de http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0254-92472014000200001&lng=es&tlng=es.

Bogaert, H. (2012). La depresión : etiología y tratamiento. Instituto tecnológico de Santo Domingo INTEC. 183-197. Recuperado de http://repositoriobiblioteca.intec.edu.do/handle/123456789/1390

Caballo. V. (2007). Manual para el tratamiento cognitivo conductual de los trastornos psicológicos Volumen 1. ISBN 978-84-323-0943-4 (vol. 1).

Freeman.A y Oster.C.(2007). Terapia cognitiva de la depresión. Capítulo 5. Sección 2 de Manual para el tratamiento cognitivo conductual de los trastornos psicológicos Volumen 1. ISBN 978-84-323-0943-4 (vol. 1).

Lewinshon.P, Gotlib.I y Hautzinger.M. (2007) Tratamiento conductual de la depresión unipolar.

Capítulo 5. Sección 1 del Manual para el tratamiento cognitivo conductual de los trastornos

psicológicos Volumen 1. ISBN 978-84-323-0943-4 (vol. 1).

Montes. L, (s.f). La Depresión y su Etiología: Una Patología Compleja. Recuperado de https://vitae.ucv.ve/pdfs/VITAE_1703.pdf

Zuñiga. A, Sandoval.M, Urbina.C, Juarez.N y Villaseñor.S. (2005). Los trastornos del estado de ánimo. Revista digital universitaria. 6, (11). Recuperado de http://www.revista.unam.mx/vol.6/num11/art110/nov_art110.pdf